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SAISIR ET TIRER LES DEUX POIGNETS
MÉTHODE POUR SE DÉGAGER DU CROCHET
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ESCALADER QUAND PERSONNE TIRE LA JAMBE INTÉRIEURE
CONCEPTS D'AMERICANA DE CHEVILLE
Defendre Toutes Les Cles De Jambes by Zoubair Bouarsa Combattant_Reda Mebtouche SAISIR ET TIRER LES DEUXApprends dfendre toutes les cls de jambes avec le spcialiste Zoubair Bouarsa! ZOUBAIR BOUARSA EST le spcialiste de LA CL DE CHEVILLE! Dcouvre des concepts simples et accessibles pour ne plus te faire soumettre sur cl de cheville. Ne tape plus jamais sur cl de jambe et cl de cheville. Un programme qui convient aux dbutants comme aux avancs. Des techniques simples et efficaces. Dfends toutes les tentatives de soumission de ton adversaire. Dcouvrez La
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