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Sinergia de Disciplinas:
mejorar la coordinación y el equilibrio
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La hidrogimnasia es una actividad física ideal para adultos que desean comenzar una rutina de ejercicio de forma segura
AQUA COMBAT PLANES MENSUAL Sesiones:36 Sinergia de Disciplinas:AQUA COMBAT es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina el trabajo por intervalos con la resistencia natural del medio acutico, creando sesiones exigentes, dinmicas y altamente efectivas. Est diseado para mejorar la resistencia cardiovascular, desarrollar fuerza muscular y maximizar la quema calrica, todo en un entorno que reduce el impacto sobre las articulaciones, permitiendo entrenar con mayor intensidad y seguridad. Las sesiones
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