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an die Wand neben dem Rack oder in den Lagerbereich
Beginne daher behutsam mit dem Training
25kg in sibler
Rotation und Grip zu tun hat
sicherer Übergang an jeder Ecke
HG V Handle Cable Attachment Kabelzüge an die Wand neben demGebaut frs Rudern Der HG V Handle ist der Klassiker fr enges Kabelrudern. Die zwei separaten Griffe ermglichen einen neutralen Griff, der die Handgelenke schont. Du ziehst den Rcken zusammen, nicht die Gelenke. Seated Cable Rows, Lat Pulldowns mit engem Griff berall dort, wo du beide Hnde neutral positionieren willst. Der Griffabstand von ca. 15cm passt fr die meisten Athleten. Griffig und langlebig Das Knurling auf den Griffen ist genau richtig hlt
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